Calendario de Dieta de Maysa Amarante - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 11: 936 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
67,51g
 
78,59g
- -
ju. 7: 748 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
53,31g
 
74,16g
- -
junio 2023
mi. 21: 1166 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
102,96g
 
97,40g
4654*  3488
ma. 20: 1335 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
101,89g
 
131,61g
5030*  3695
lu. 19: 1176 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
81,75g
 
150,30g
4578*  3402
vi. 2: 1131 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
89,46g
 
99,65g
- -
ju. 1: 965 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
74,83g
 
94,10g
- -
mayo 2023
mi. 31: 918 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
80,08g
 
83,98g
4352*  3434
ma. 30: 859 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
82,74g
 
80,18g
4729*  3870
lu. 29: 830 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
65,67g
 
96,21g
4352*  3522
sá. 27: 2360 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
87,11g
 
323,40g
4352*  1992
vi. 26: 1115 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,21g
 
91,60g
 
97,70g
4352*  3237
ju. 25: 1022 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,99g
 
78,26g
 
105,18g
4423*  3401
mi. 24: 1010 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,29g
 
74,92g
 
98,28g
4423*  3413
ma. 23: 863 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
68,32g
 
81,37g
4806*  3943
lu. 22: 783 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
81,35g
 
70,76g
4423*  3640
vi. 19: 957 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
73,20g
 
109,44g
4438*  3481
ju. 18: 875 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
84,70g
 
85,55g
4500*  3625
mi. 17: 870 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
85,56g
 
88,13g
4500*  3630
ma. 16: 1080 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
94,36g
 
104,66g
4608*  3528
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