Calendario de Dieta de Debra Holmes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 25: 439 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
23,50g
 
23,00g
- -
octubre 2020
ma. 20: 511 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,16g
 
26,66g
 
80,56g
- -
agosto 2020
do. 9: 709 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
77,02g
 
42,31g
- -
vi. 7: 806 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
74,47g
 
78,25g
- -
ju. 6: 823 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
70,70g
 
68,11g
- -
julio 2020
mi. 8: 1021 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
71,87g
 
106,83g
- -
ma. 7: 1297 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
84,54g
 
133,91g
- -
agosto 2019
lu. 26: 69 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,84g
 
0,21g
 
3,10g
- -
vi. 16: 426 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,75g
 
45,55g
 
45,22g
- -
julio 2019
ma. 23: 1139 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
101,81g
 
88,46g
2641*  1502
lu. 22: 1133 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
107,10g
 
88,05g
2282*  1149
septiembre 2018
ju. 27: 2375 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,08g
 
123,03g
 
91,62g
2297*  78
mi. 26: 1989 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,14g
 
107,34g
 
150,80g
- -
ma. 25: 1183 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,24g
 
73,40g
 
140,79g
2305*  1122
septiembre 2017
vi. 29: 1302 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
131,79g
 
129,96g
- -
ju. 28: 1299 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
131,79g
 
129,66g
- -
ma. 26: 1229 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
137,26g
 
64,95g
- -
mayo 2017
mi. 10: 114 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
22,00g
 
3,00g
- -
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