Calendario de Dieta de Rоmаn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 1561 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
88,60g
 
179,81g
- -
do. 21: 620 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
35,15g
 
43,34g
- -
sá. 20: 873 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
41,18g
 
98,87g
- -
vi. 19: 817 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
41,21g
 
77,04g
- -
mi. 17: 546 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
27,89g
 
62,54g
- -
ma. 16: 2248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
94,75g
 
300,21g
- -
lu. 15: 874 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
63,23g
 
65,39g
- -
do. 14: 1439 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
59,04g
 
176,14g
- -
sá. 13: 2736 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,19g
 
125,64g
 
308,47g
- -
vi. 12: 123 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
1,12g
 
18,20g
- -
ju. 11: 2012 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,45g
 
121,34g
 
212,50g
- -
mi. 10: 3009 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,26g
 
178,61g
 
329,37g
- -
ma. 9: 2784 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,81g
 
110,15g
 
291,76g
- -
lu. 8: 2408 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,78g
 
137,83g
 
241,38g
- -
sá. 6: 1422 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,08g
 
87,52g
 
131,62g
- -
vi. 5: 1351 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
86,46g
 
123,27g
- -
ju. 4: 589 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
34,70g
 
50,20g
- -
septiembre 2023
ma. 26: 1296 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
89,15g
 
113,57g
- -
lu. 25: 2200 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,24g
 
106,15g
 
193,43g
- -
do. 24: 2274 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,94g
 
86,49g
 
254,60g
- -
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