Calendario de Dieta de Tiftelka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 1293 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
31,92g
 
46,88g
- -
sá. 27: 165 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,79g
 
9,74g
 
7,14g
- -
ju. 25: 1601 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
71,49g
 
80,44g
1741*  140
mi. 24: 1822 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,81g
 
36,76g
 
125,01g
- -
sá. 20: 1130 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,26g
 
31,47g
 
56,82g
- -
vi. 19: 1488 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
68,56g
 
74,69g
- -
mi. 10: 1002 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
37,17g
 
44,03g
- -
ma. 9: 514 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
23,38g
 
48,64g
- -
lu. 8: 839 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
14,75g
 
48,01g
- -
do. 7: 433 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
10,58g
 
48,25g
- -
junio 2024
ju. 13: 1753 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,28g
 
43,09g
 
176,18g
- -
mi. 12: 1624 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
41,85g
 
145,94g
- -
ma. 11: 1653 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
61,54g
 
141,03g
1753*  100
lu. 10: 1713 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,80g
 
65,05g
 
142,58g
2103*  390
do. 9: 583 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
30,80g
 
43,88g
- -
sá. 8: 1710 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,75g
 
67,82g
 
174,71g
- -
vi. 7: 1376 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
61,89g
 
124,81g
- -
mi. 5: 1398 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
67,67g
 
85,32g
- -
ma. 4: 1767 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
71,10g
 
115,11g
1663*  104
mayo 2024
vi. 31: 911 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,34g
 
39,99g
 
89,59g
- -
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