Calendario de Dieta de Nekrasik21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 868 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
26,10g
 
64,32g
- -
agosto 2024
ma. 13: 1175 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
38,20g
 
133,41g
- -
lu. 12: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
57,26g
 
104,48g
- -
abril 2024
ju. 11: 699 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,47g
 
33,72g
 
61,34g
- -
ma. 2: 693 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
33,52g
 
73,69g
- -
lu. 1: 502 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
22,75g
 
25,72g
- -
marzo 2024
do. 31: 1036 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
49,24g
 
66,24g
- -
sá. 30: 827 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
80,20g
 
49,03g
- -
vi. 29: 1470 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,70g
 
77,80g
 
133,08g
- -
ju. 28: 1383 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,24g
 
67,15g
 
122,36g
- -
mi. 27: 2046 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,35g
 
113,93g
 
85,83g
- -
ma. 26: 1653 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,28g
 
167,24g
 
83,15g
- -
lu. 25: 1433 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,11g
 
61,51g
 
130,25g
- -
do. 24: 166 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
21,92g
 
4,11g
- -
vi. 22: 1007 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
79,14g
 
73,47g
- -
enero 2024
ju. 25: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,46g
 
70,65g
 
64,97g
- -
mi. 24: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
lu. 22: 499 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
18,31g
 
41,84g
- -
ju. 18: 523 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
32,03g
 
23,59g
- -
mi. 17: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,79g
 
91,13g
 
164,95g
- -
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