Calendario de Dieta de CindyAraya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2015
mi. 18: 393 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
17,51g
 
61,48g
1617*  1224
ma. 17: 364 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,55g
 
5,00g
 
73,06g
1430*  1066
lu. 16: 385 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
27,95g
 
55,41g
1336*  951
do. 15: 274 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,57g
 
4,50g
 
67,83g
- -
sá. 14: 274 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,57g
 
4,50g
 
67,83g
1431*  1157
vi. 13: 435 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
22,22g
 
51,15g
1594*  1159
ju. 12: 321 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,09g
 
5,92g
 
71,65g
1321*  1000
mi. 11: 141 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,41g
 
1,65g
 
36,24g
- -
ma. 10: 501 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
8,73g
 
64,98g
1349*  848
lu. 9: 339 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,91g
 
5,51g
 
85,31g
1347*  1008
do. 8: 564 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,42g
 
40,08g
 
59,76g
1542*  978
sá. 7: 292 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,12g
 
5,52g
 
64,29g
- -
vi. 6: 493 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
11,44g
 
91,05g
1416*  923
ju. 5: 378 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
5,34g
 
96,13g
- -
mi. 4: 237 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
2,80g
 
60,93g
- -
ma. 3: 239 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
2,80g
 
61,29g
- -
lu. 2: 309 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,03g
 
3,16g
 
79,99g
- -
do. 1: 313 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,03g
 
3,16g
 
80,71g
- -
febrero 2015
sá. 28: 287 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,03g
 
3,73g
 
73,13g
1638*  1351
vi. 27: 722 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,95g
 
13,17g
 
156,28g
1455*  733
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