Calendario de Dieta de Tkit81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 567 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,07g
 
27,46g
 
75,71g
- -
julio 2024
sá. 27: 489 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,71g
 
24,58g
 
49,01g
- -
do. 14: 748 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
44,05g
 
113,60g
- -
sá. 13: 540 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
24,81g
 
34,39g
- -
do. 7: 795 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
57,23g
 
82,77g
- -
junio 2024
ma. 25: 1322 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
65,77g
 
148,63g
- -
lu. 24: 1452 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
90,90g
 
155,14g
- -
lu. 17: 488 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
26,80g
 
41,26g
- -
do. 16: 242 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,58g
 
13,00g
 
29,45g
- -
sá. 15: 837 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,29g
 
37,11g
 
52,62g
- -
mi. 12: 256 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,55g
 
24,14g
 
17,85g
- -
do. 9: 275 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,79g
 
21,99g
 
39,20g
- -
mi. 5: 1598 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,51g
 
93,92g
 
135,25g
- -
ma. 4: 1268 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
103,48g
 
107,47g
- -
lu. 3: 1547 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
90,98g
 
179,57g
- -
do. 2: 1759 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,72g
 
89,77g
 
228,05g
- -
sá. 1: 1214 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
67,66g
 
154,71g
- -
mayo 2024
lu. 27: 913 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,69g
 
46,01g
 
52,32g
- -
do. 26: 407 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
17,05g
 
45,61g
- -
sá. 25: 742 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
57,62g
 
67,42g
- -
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