Calendario de Dieta de RUDI CANDRA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2015
ju. 26: 1044 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
62,26g
 
124,12g
- -
lu. 23: 240 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
24,00g
 
33,00g
- -
do. 22: 135 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
8,85g
 
24,73g
- -
vi. 20: 1101 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
46,08g
 
178,03g
2712*  1611
ju. 19: 1240 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
152,01g
 
84,16g
2259*  1019
mi. 18: 996 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,46g
 
71,74g
 
101,53g
2082*  1086
ma. 17: 1408 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
109,15g
 
146,39g
2575*  1167
lu. 16: 1050 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
62,79g
 
137,33g
2562*  1512
do. 15: 1050 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
63,07g
 
117,20g
2575*  1525
sá. 14: 1087 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
98,44g
 
98,97g
2701*  1614
vi. 13: 1440 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
113,87g
 
175,55g
2562*  1122
ju. 12: 1389 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
109,00g
 
207,79g
2071*  682
mi. 11: 896 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
57,30g
 
118,45g
2573*  1677
ma. 10: 726 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
47,73g
 
105,06g
2115*  1389
lu. 9: 977 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
60,89g
 
115,20g
2299*  1322
do. 8: 1061 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
58,05g
 
109,65g
2147*  1086
sá. 7: 989 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,26g
 
50,30g
 
183,41g
2680*  1691
vi. 6: 863 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
60,77g
 
126,71g
- -
ju. 5: 926 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
45,60g
 
140,91g
- -
mi. 4: 1771 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,49g
 
46,95g
 
127,77g
2910*  1139
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