Calendario de Dieta de sergioh^2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 138 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
12,00g
 
20,00g
- -
do. 15: 2356 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,97g
 
147,57g
 
263,09g
- -
sá. 14: 2848 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,53g
 
135,94g
 
297,74g
- -
vi. 13: 2104 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
113,05g
 
291,59g
- -
ju. 12: 2334 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
114,33g
 
313,59g
- -
mi. 11: 2189 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
111,23g
 
270,30g
- -
ma. 10: 2438 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,02g
 
100,69g
 
294,13g
- -
lu. 9: 1852 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
113,13g
 
220,97g
- -
do. 8: 2320 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
130,00g
 
288,26g
- -
sá. 7: 2679 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,19g
 
124,00g
 
313,54g
- -
vi. 6: 2785 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,57g
 
109,66g
 
280,44g
- -
ju. 5: 2420 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,76g
 
98,48g
 
309,51g
- -
mi. 4: 2312 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,72g
 
138,21g
 
274,81g
- -
ma. 3: 2132 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,80g
 
90,34g
 
217,39g
- -
lu. 2: 2336 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,70g
 
120,87g
 
311,38g
- -
do. 1: 2016 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,58g
 
133,56g
 
206,76g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2346 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,74g
 
119,21g
 
247,06g
- -
vi. 30: 2031 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
122,13g
 
228,64g
- -
ju. 29: 1843 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,14g
 
117,80g
 
195,63g
- -
mi. 28: 2133 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,21g
 
142,19g
 
246,05g
- -
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