Calendario de Dieta de SoNkA01 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
lu. 20: 772 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
46,18g
 
82,16g
- -
do. 19: 576 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
43,23g
 
59,33g
- -
sá. 18: 114 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
6,00g
 
8,00g
- -
vi. 17: 1024 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,72g
 
43,39g
 
110,22g
- -
ju. 16: 790 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
49,56g
 
82,49g
1828*  1038
mi. 15: 357 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
32,08g
 
37,08g
- -
ma. 14: 585 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
67,72g
 
51,06g
- -
lu. 13: 569 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
49,16g
 
43,65g
- -
do. 12: 397 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
12,90g
 
50,69g
- -
sá. 11: 620 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,07g
 
39,77g
 
77,66g
- -
vi. 10: 484 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,88g
 
39,35g
 
52,22g
- -
ju. 9: 735 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
79,51g
 
58,92g
- -
sá. 4: 815 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
26,00g
 
89,76g
- -
ju. 2: 188 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
1,60g
 
39,20g
- -
diciembre 2019
lu. 30: 690 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
45,78g
 
102,07g
- -
do. 29: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,64g
 
60,42g
 
45,72g
- -
sá. 28: 863 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
60,11g
 
82,83g
- -
vi. 27: 688 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
55,35g
 
70,26g
- -
ju. 26: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
63,69g
 
89,71g
- -
mi. 25: 533 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
18,80g
 
60,00g
- -
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