Calendario de Dieta de 12nici - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
vi. 18: 942 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
36,16g
 
111,30g
- -
ju. 17: 1091 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
36,93g
 
111,75g
- -
mi. 16: 1024 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
21,47g
 
122,14g
- -
ma. 15: 338 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
7,23g
 
50,97g
- -
lu. 14: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,73g
 
42,93g
 
180,91g
- -
sá. 12: 236 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
4,21g
 
30,08g
- -
vi. 11: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,15g
 
49,71g
 
125,75g
- -
mi. 9: 408 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,94g
 
19,36g
 
36,95g
- -
ma. 8: 664 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
22,65g
 
86,16g
- -
lu. 7: 1678 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,59g
 
60,32g
 
152,53g
- -
sá. 5: 264 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,78g
 
4,79g
 
45,37g
- -
vi. 4: 1609 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,23g
 
48,36g
 
236,96g
- -
ju. 3: 1133 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
22,35g
 
116,59g
- -
mi. 2: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
45,93g
 
151,33g
- -
ma. 1: 1091 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
31,01g
 
130,92g
- -
febrero 2022
ju. 24: 1917 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
45,30g
 
250,12g
- -
mi. 23: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,06g
 
20,72g
 
134,57g
- -
enero 2022
ju. 27: 935 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,79g
 
28,54g
 
152,84g
- -
mi. 26: 1318 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
34,17g
 
191,47g
- -
ma. 25: 1160 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,34g
 
40,29g
 
125,47g
- -
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