Calendario de Dieta de fresh@summer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1376 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
104,28g
 
128,10g
- -
do. 8: 2458 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,91g
 
77,82g
 
279,87g
164*  2294
sá. 7: 1234 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
59,92g
 
133,00g
1710*  476
vi. 6: 1588 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
94,52g
 
157,30g
1633*  45
ju. 5: 1357 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
79,87g
 
123,84g
1563*  206
mi. 4: 1083 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
48,35g
 
142,91g
247*  836
ma. 3: 1600 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,54g
 
58,44g
 
138,26g
1593*  7
lu. 2: 1322 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
104,40g
 
151,11g
1498*  176
do. 1: 1906 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,25g
 
91,76g
 
185,76g
631*  1275
agosto 2024
sá. 31: 2275 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,25g
 
98,55g
 
239,56g
1036*  1239
vi. 30: 1688 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,18g
 
43,37g
 
131,84g
1630*  58
ju. 29: 2709 * 226%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,11g
 
81,18g
 
219,66g
1562*  1147
mi. 28: 1439 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
65,34g
 
134,23g
- -
ma. 27: 1277 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
57,99g
 
109,47g
367*  910
lu. 26: 1257 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,35g
 
89,74g
 
95,58g
1585*  328
do. 25: 2943 * 245%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
211,50g
 
128,30g
 
198,57g
1562*  1381
sá. 24: 1123 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,93g
 
77,63g
 
78,14g
1646*  523
vi. 23: 1629 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
77,30g
 
183,86g
- -
ju. 22: 2124 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,41g
 
63,43g
 
267,81g
515*  1609
mi. 21: 1747 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,46g
 
82,83g
 
178,26g
1480*  267
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