Calendario de Dieta de soku75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 30 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
0,72g
 
7,17g
- -
do. 1: 220 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,19g
 
7,20g
 
40,16g
- -
agosto 2024
lu. 26: 1424 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
38,51g
 
188,37g
- -
julio 2024
lu. 29: 241 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,21g
 
9,01g
 
45,08g
- -
ma. 23: 902 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
44,50g
 
120,73g
- -
do. 21: - - 586* -
sá. 20: - - 1886* -
vi. 19: 432 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
12,81g
 
67,51g
1839*  1407
ju. 18: 1462 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
58,37g
 
188,24g
1810*  348
mi. 17: 1434 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
45,52g
 
204,83g
2288*  854
ma. 16: 865 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
86,83g
 
55,20g
1886*  1021
lu. 15: 1191 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
67,86g
 
124,23g
1303*  112
do. 14: - - 1382* -
sá. 13: 495 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
13,30g
 
43,59g
1850*  1355
vi. 12: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
33,12g
 
191,54g
2575*  1186
ju. 11: 834 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
24,39g
 
124,21g
2545*  1711
mi. 10: 1228 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
63,99g
 
182,32g
2090*  862
ma. 9: 1030 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
32,14g
 
145,53g
2585*  1555
lu. 8: 1405 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
62,22g
 
181,40g
2444*  1039
do. 7: 1378 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,34g
 
32,20g
 
162,31g
1852*  474
sá. 6: 836 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
59,70g
 
110,51g
1874*  1038
vi. 5: 884 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
30,53g
 
127,23g
2677*  1793
ju. 4: 1193 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,94g
 
80,17g
 
96,94g
2473*  1280
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