Calendario de Dieta de mareiki91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
sá. 13: 1254 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
36,04g
 
169,16g
- -
ju. 4: 1485 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,24g
 
48,88g
 
155,70g
- -
mi. 3: 1050 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,85g
 
18,55g
 
175,94g
- -
julio 2022
ju. 28: 401 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,09g
 
9,27g
 
53,59g
- -
mi. 27: 160 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,38g
 
5,44g
 
30,13g
- -
sá. 2: 1014 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
30,70g
 
203,80g
- -
junio 2022
ju. 30: 1691 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,59g
 
40,05g
 
180,42g
- -
ma. 28: 142 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
1,50g
 
30,80g
- -
lu. 27: 802 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,36g
 
10,14g
 
182,08g
- -
lu. 20: 1107 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,28g
 
35,92g
 
106,96g
- -
vi. 17: 1373 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
71,18g
 
137,90g
2230*  857
ju. 16: 1653 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,56g
 
56,38g
 
204,95g
- -
mi. 15: 1434 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,18g
 
71,59g
 
136,11g
- -
ma. 14: 1301 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,42g
 
63,78g
 
170,37g
2215*  914
lu. 13: 1317 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
43,17g
 
142,86g
- -
do. 12: 570 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,03g
 
17,44g
 
61,86g
2298*  1728
ju. 9: 336 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
5,20g
 
31,50g
- -
mi. 8: 188 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,78g
 
6,98g
 
17,87g
- -
ma. 7: 1561 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,65g
 
83,78g
 
64,15g
- -
do. 5: 309 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
3,25g
 
47,12g
- -
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