Calendario de Dieta de DJM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2011
lu. 21: 647 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
33,00g
 
86,00g
- -
junio 2010
lu. 21: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
91,52g
 
278,96g
3264*  1470
ju. 17: 1792 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
103,05g
 
287,85g
4328*  2536
mi. 16: 1730 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
92,48g
 
257,48g
4017*  2287
ma. 15: 1845 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
98,48g
 
273,48g
4136*  2291
lu. 14: 1857 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
107,67g
 
234,94g
4088*  2231
ju. 10: 1907 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
83,80g
 
272,03g
4447  2540
mi. 9: 2114 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
133,79g
 
246,07g
4202  2088
ma. 8: 1780 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
99,48g
 
258,48g
4304  2524
lu. 7: 1857 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
107,67g
 
234,94g
3933  2076
do. 6: 2633 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,35g
 
145,96g
 
342,64g
4093*  1460
sá. 5: 2008 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
108,56g
 
285,87g
4639*  2631
vi. 4: 1884 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
105,76g
 
302,37g
4190  2306
ju. 3: 1756 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
117,68g
 
279,79g
4761  3005
febrero 2010
sá. 27: 1464 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,67g
 
89,55g
 
191,41g
3895*  2431
vi. 26: 1499 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
106,55g
 
203,41g
4452  2953
ju. 25: 1809 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
143,00g
 
245,95g
4186  2377
ma. 23: 1720 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,17g
 
103,21g
 
250,93g
4246  2526
lu. 22: 1838 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
105,29g
 
240,31g
4065  2227
sá. 20: 350 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,15g
 
14,50g
 
58,50g
2819*  2469
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