Calendario de Dieta de a.buryak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 20: 3567 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
278,75g
 
228,65g
 
63,00g
- -
do. 19: 3141 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
269,80g
 
155,25g
 
30,25g
- -
sá. 18: 2128 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,30g
 
188,60g
 
18,80g
- -
vi. 17: 2220 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,80g
 
144,80g
 
10,70g
- -
ju. 16: 2248 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
202,50g
 
74,05g
 
42,00g
- -
mi. 15: 2015 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,00g
 
51,20g
 
47,00g
- -
ma. 14: 1349 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,80g
 
79,00g
 
13,60g
- -
lu. 13: 2440 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
218,28g
 
104,65g
 
17,85g
- -
do. 12: 2417 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
205,40g
 
101,75g
 
40,80g
- -
sá. 11: 3301 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
279,00g
 
179,01g
 
18,00g
- -
vi. 10: 2914 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
251,10g
 
140,52g
 
24,82g
- -
ju. 9: 1075 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,80g
 
38,50g
 
19,20g
- -
mi. 8: 2543 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
220,64g
 
128,10g
 
14,78g
- -
ma. 7: 3534 * 236%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
307,92g
 
132,56g
 
49,80g
- -
lu. 6: 1774 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,20g
 
100,20g
 
0,00g
- -
do. 5: 2440 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
224,60g
 
71,70g
 
32,60g
- -
sá. 4: 4183 * 279%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
197,20g
 
193,90g
 
15,30g
- -
vi. 3: 3663 * 244%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
314,64g
 
183,00g
 
32,51g
- -
ju. 2: 2260 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
183,20g
 
124,10g
 
27,70g
- -
mi. 1: 2472 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
210,05g
 
143,05g
 
2,90g
- -
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