Calendario de Dieta de Sandramama1234 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ju. 28: 1160 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,43g
 
99,92g
 
113,31g
417*  743
mi. 27: 309 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,11g
 
19,92g
 
22,63g
61*  248
ma. 26: - - 16* -
lu. 25: - - 10* -
do. 24: - - 188* -
sá. 23: 801 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,63g
 
50,47g
 
97,72g
202*  599
vi. 22: 1003 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,52g
 
72,12g
 
117,54g
25*  978
ju. 21: 1081 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
79,82g
 
148,89g
58*  1023
mi. 20: 874 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
33,28g
 
119,17g
171*  703
ma. 19: 1197 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,30g
 
50,63g
 
163,52g
- -
lu. 18: 1104 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
48,31g
 
183,55g
199*  905
do. 17: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,75g
 
107,47g
 
135,83g
19*  1170
sá. 16: 956 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
57,89g
 
165,43g
205*  751
vi. 15: 930 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
65,68g
 
84,64g
77*  853
ju. 14: 997 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
67,08g
 
136,26g
3*  994
mi. 13: 674 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
96,86g
 
56,62g
35*  639
ma. 12: 1123 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
46,72g
 
141,72g
205*  918
lu. 11: 1295 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
98,72g
 
130,47g
3*  1292
do. 10: - - 1* -
sá. 9: - - 246* -
vi. 8: - - 257* -
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