Calendario de Dieta de EmmaHart - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2012
mi. 14: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,49g
 
88,11g
 
6,84g
3083  1533
ma. 13: 2424 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
222,16g
 
81,59g
 
25,03g
2751  327
lu. 12: 1581 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,42g
 
49,87g
 
16,75g
3515  1934
do. 11: 1931 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,32g
 
93,97g
 
22,16g
3202  1271
sá. 10: 2792 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
256,24g
 
112,33g
 
12,74g
2751  41
vi. 9: 1924 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,49g
 
96,87g
 
17,35g
3512  1588
ju. 8: 1988 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,14g
 
96,93g
 
17,27g
3283  1295
mi. 7: 1824 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,41g
 
116,45g
 
11,26g
3633  1809
ma. 6: 2215 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,76g
 
127,68g
 
6,35g
3292  1077
lu. 5: 1777 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,31g
 
102,42g
 
12,46g
3273*  1496
do. 4: 2163 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,03g
 
117,34g
 
20,78g
- -
sá. 3: 1105 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,75g
 
49,74g
 
21,42g
- -
vi. 2: 2451 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
229,67g
 
85,30g
 
14,16g
- -
ju. 1: 2138 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,53g
 
112,81g
 
28,83g
- -
febrero 2012
mi. 29: 2260 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
198,08g
 
99,60g
 
25,35g
- -
ma. 28: 2078 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,12g
 
90,68g
 
15,06g
- -
lu. 27: 2568 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
213,17g
 
127,38g
 
41,29g
- -
do. 26: 1953 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,17g
 
120,61g
 
33,33g
- -
sá. 25: 2683 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
240,89g
 
109,85g
 
22,23g
3043  360
vi. 24: 1945 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,71g
 
93,70g
 
31,59g
2801  856
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