Calendario de Dieta de Viktorph - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
lu. 9: 1770 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
149,66g
 
148,94g
- -
do. 8: 1422 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
124,12g
 
108,77g
- -
vi. 6: 2348 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,17g
 
121,41g
 
217,84g
2398*  50
ju. 5: 1352 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
129,23g
 
80,54g
- -
mi. 4: 1959 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
159,29g
 
150,35g
2328*  369
ma. 3: 1890 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,58g
 
150,75g
 
116,50g
- -
lu. 2: 1707 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,11g
 
147,59g
 
155,65g
2292*  585
septiembre 2021
lu. 13: 982 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,55g
 
36,90g
 
9,06g
- -
enero 2021
ju. 21: 743 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
19,83g
 
2,08g
- -
sá. 16: 925 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,55g
 
45,94g
 
22,28g
- -
ju. 14: 1547 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,80g
 
107,80g
 
29,35g
- -
mi. 13: 1332 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,95g
 
54,48g
 
33,38g
- -
ma. 12: 1998 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,94g
 
108,10g
 
23,92g
- -
lu. 11: 1728 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,00g
 
72,54g
 
38,30g
- -
do. 10: 1210 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,93g
 
34,53g
 
12,73g
- -
sá. 9: 991 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
44,60g
 
21,95g
- -
vi. 8: 1487 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,66g
 
87,96g
 
35,45g
- -
ju. 7: 1346 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,60g
 
67,43g
 
19,09g
- -
mi. 6: 952 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
52,62g
 
27,85g
- -
ma. 5: 1692 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,01g
 
86,60g
 
24,81g
- -
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