Calendario de Dieta de Yukoka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 21: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
102,22g
 
150,69g
- -
do. 19: 1229 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,69g
 
85,89g
 
91,35g
- -
marzo 2023
vi. 31: 1434 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
111,61g
 
180,07g
- -
enero 2023
sá. 21: 185 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,36g
 
3,74g
 
8,37g
- -
junio 2022
do. 19: 464 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
30,25g
 
37,98g
- -
mayo 2022
mi. 25: 458 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
45,13g
 
28,91g
- -
mi. 18: 528 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,74g
 
21,36g
 
47,23g
- -
ma. 17: 118 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
3,80g
 
24,60g
- -
lu. 16: 604 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
13,37g
 
88,75g
- -
mi. 11: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
96,94g
 
104,59g
- -
lu. 9: 879 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
70,86g
 
78,45g
- -
vi. 6: 1036 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
68,21g
 
119,94g
- -
ju. 5: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
60,40g
 
120,33g
- -
mi. 4: 98 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
3,77g
 
17,40g
- -
ma. 3: 1087 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,85g
 
82,74g
 
95,80g
- -
lu. 2: 1641 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
126,95g
 
149,51g
- -
abril 2022
do. 17: 1126 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
90,92g
 
64,56g
- -
vi. 15: 756 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
50,88g
 
51,86g
- -
sá. 9: 669 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
51,92g
 
37,88g
- -
vi. 8: 295 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,84g
 
19,64g
 
31,85g
- -
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