Calendario de Dieta de Alenchi23 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
110,58g
 
130,73g
- -
mi. 10: 1350 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
100,58g
 
125,53g
- -
vi. 5: 1326 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,20g
 
104,34g
 
117,36g
- -
ma. 2: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
118,00g
 
31,70g
- -
junio 2024
vi. 28: 1361 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
105,74g
 
124,33g
- -
mi. 26: 1372 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
133,34g
 
34,28g
- -
ma. 25: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
105,65g
 
134,92g
- -
ju. 20: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
131,41g
 
42,17g
- -
mi. 19: 1213 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
126,30g
 
37,77g
- -
lu. 10: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
122,30g
 
32,57g
- -
vi. 7: 782 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
82,00g
 
21,80g
- -
ju. 6: 1910 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
128,70g
 
140,32g
- -
mi. 5: 1786 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,00g
 
180,00g
 
42,90g
- -
ma. 4: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
149,00g
 
56,40g
- -
mayo 2024
ju. 23: 1405 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
131,00g
 
55,30g
- -
ma. 21: 1644 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
159,65g
 
58,05g
- -
mi. 15: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
149,65g
 
43,45g
- -
lu. 13: 1405 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
94,57g
 
111,77g
- -
ju. 9: 1710 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,55g
 
100,25g
 
181,25g
- -
ju. 2: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
160,65g
 
40,15g
- -
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