Calendario de Dieta de silvana68 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 853 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
52,87g
 
102,67g
365*  488
ma. 17: 600 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,16g
 
44,44g
 
80,04g
1189*  589
lu. 16: 753 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,80g
 
45,03g
 
107,28g
1177*  424
do. 15: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
78,69g
 
116,46g
1261*  213
sá. 14: 1274 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
86,75g
 
131,57g
1360*  86
vi. 13: 679 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
32,40g
 
114,65g
1157*  478
ju. 12: 577 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
24,08g
 
45,71g
1184*  607
mi. 11: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,55g
 
61,09g
 
92,17g
1221*  82
ma. 10: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
63,81g
 
227,27g
1367*  76
lu. 9: 1144 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
70,06g
 
131,26g
1321*  177
do. 8: 1325 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
95,22g
 
100,87g
1309*  16
sá. 7: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
64,57g
 
163,67g
1223*  165
vi. 6: 905 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
46,81g
 
101,02g
1198*  293
ju. 5: 992 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
47,11g
 
153,42g
1172*  180
mi. 4: 917 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
63,28g
 
85,19g
1319*  402
ma. 3: 1354 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
69,87g
 
129,36g
1479*  125
lu. 2: 1007 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
34,75g
 
128,04g
1369*  362
do. 1: 1039 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,93g
 
49,58g
 
72,54g
1400*  361
agosto 2024
sá. 31: 949 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,13g
 
54,66g
 
109,67g
1430*  481
vi. 30: 1253 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
56,51g
 
157,61g
2422*  1169
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