Calendario de Dieta de jhonfat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1253 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
92,53g
 
130,37g
- -
sá. 7: 883 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
63,55g
 
133,66g
- -
vi. 6: 1402 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,21g
 
88,04g
 
118,39g
- -
ju. 5: 1964 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
101,39g
 
278,08g
- -
mi. 4: 1912 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
140,58g
 
231,91g
- -
ma. 3: 2776 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,69g
 
147,54g
 
258,59g
- -
lu. 2: 2297 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,56g
 
147,47g
 
299,84g
- -
do. 1: 946 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,77g
 
82,65g
 
91,99g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1327 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
101,00g
 
180,29g
- -
ju. 29: 3242 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,11g
 
184,18g
 
338,68g
- -
mi. 28: 2336 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,50g
 
116,83g
 
221,31g
- -
ma. 27: 1165 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,78g
 
58,70g
 
54,26g
- -
lu. 26: 1429 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,64g
 
94,16g
 
146,63g
- -
do. 25: 1913 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
120,62g
 
192,29g
- -
sá. 24: 1628 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
130,33g
 
192,28g
- -
vi. 23: 1641 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
137,50g
 
158,76g
- -
ju. 22: 2034 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,14g
 
172,31g
 
145,12g
- -
mi. 21: 1141 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
90,38g
 
130,06g
- -
vi. 16: 1185 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
68,13g
 
83,78g
- -
ju. 15: 2229 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
146,69g
 
226,58g
- -
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