Calendario de Dieta de Jmarkart - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 1000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
42,74g
 
107,89g
- -
lu. 26: 421 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,52g
 
11,07g
 
86,50g
- -
mi. 21: 576 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
41,44g
 
11,56g
- -
lu. 5: 436 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
24,31g
 
4,23g
- -
febrero 2024
sá. 3: 28 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
1,37g
 
6,07g
- -
vi. 2: 32 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,43g
 
1,68g
 
6,97g
- -
enero 2024
vi. 26: 510 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,62g
 
15,31g
 
107,00g
2812*  2302
ju. 25: 963 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
17,88g
 
166,36g
2911*  1948
mi. 24: 965 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,02g
 
29,28g
 
173,46g
2944*  1979
mayo 2023
vi. 19: 1349 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,93g
 
45,93g
 
72,79g
- -
enero 2023
do. 22: 602 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,79g
 
31,77g
 
55,52g
- -
lu. 16: 1108 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
46,56g
 
98,26g
3244*  2136
do. 15: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
59,78g
 
97,32g
3244*  2003
vi. 13: 1056 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
120,63g
 
0,00g
- -
ma. 10: 513 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
32,48g
 
29,29g
- -
do. 8: 806 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
47,90g
 
73,45g
- -
sá. 7: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,85g
 
56,17g
 
190,15g
- -
vi. 6: 1339 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,04g
 
80,29g
 
120,19g
- -
ju. 5: 1923 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,14g
 
94,24g
 
167,48g
- -
septiembre 2022
ju. 1: 758 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,88g
 
39,41g
 
87,61g
- -
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