Calendario de Dieta de aja07 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2014
mi. 12: 1047 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
56,75g
 
129,18g
- -
ma. 11: 1843 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
76,97g
 
242,88g
2405*  562
lu. 10: 2021 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
78,86g
 
275,78g
2405*  384
do. 9: 1036 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,98g
 
23,13g
 
198,60g
2246*  1210
ju. 6: 1528 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
105,05g
 
229,40g
2350*  822
mi. 5: 1877 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
55,23g
 
290,74g
2350*  473
ma. 4: 2049 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
70,63g
 
312,44g
2461*  412
lu. 3: 1663 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
60,83g
 
268,40g
2350*  687
do. 2: 1519 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,82g
 
149,62g
 
227,82g
2423*  904
sá. 1: 892 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
36,09g
 
79,54g
- -
octubre 2014
vi. 31: 1824 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
86,88g
 
276,49g
2461*  637
ju. 30: 1662 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
70,68g
 
227,79g
2350*  688
mi. 29: 1733 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
71,05g
 
246,85g
2350*  617
ma. 28: 1788 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
86,74g
 
244,93g
2350*  562
lu. 27: 1882 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
87,93g
 
254,11g
2350*  468
do. 26: 1926 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
71,61g
 
299,85g
2450*  524
sá. 25: 1731 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
77,54g
 
228,49g
- -
ju. 23: 1233 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,29g
 
45,63g
 
108,14g
- -
mi. 22: 1987 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
121,31g
 
240,24g
2376*  389
ma. 21: 2087 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,07g
 
110,46g
 
207,93g
2432*  345
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