Calendario de Dieta de helcom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
ma. 5: 1707 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,89g
 
116,99g
 
93,18g
- -
lu. 4: 1353 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
89,71g
 
110,54g
2316*  963
do. 3: 338 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
8,53g
 
37,78g
- -
diciembre 2022
ma. 6: 346 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,18g
 
12,26g
 
46,87g
- -
noviembre 2022
ma. 29: 195 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
29,55g
 
1,09g
- -
agosto 2022
ma. 9: 294 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
31,67g
 
28,13g
2167*  1873
lu. 8: - - 1998* -
abril 2022
lu. 25: 401 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
24,48g
 
42,54g
- -
marzo 2021
ju. 4: 148 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,55g
 
11,48g
 
1,00g
- -
mi. 3: 384 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
40,94g
 
23,03g
- -
ma. 2: 1062 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,53g
 
64,44g
 
100,23g
2111*  1049
lu. 1: 303 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
11,67g
 
28,34g
- -
febrero 2021
do. 28: 1214 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
81,65g
 
84,36g
- -
sá. 27: 608 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
21,37g
 
48,26g
- -
vi. 26: 1433 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
79,00g
 
113,95g
- -
ju. 25: 1146 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,26g
 
53,26g
 
81,53g
- -
ma. 23: 673 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,17g
 
62,80g
 
54,76g
- -
lu. 22: 1050 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
56,41g
 
97,17g
- -
do. 21: 1059 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
103,65g
 
82,30g
- -
vi. 19: 863 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
20,50g
 
53,23g
- -
ju. 18: 1445 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,70g
 
62,44g
 
107,60g
- -
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