Calendario de Dieta de Lottesem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 7: 1044 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
44,73g
 
188,48g
- -
lu. 6: 585 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,69g
 
24,71g
 
102,62g
- -
do. 5: 1300 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
115,80g
 
107,36g
- -
sá. 4: 578 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
26,99g
 
72,06g
- -
vi. 3: 1599 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,32g
 
87,06g
 
142,68g
- -
ju. 2: 1111 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
42,69g
 
178,46g
- -
mi. 1: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
69,13g
 
123,47g
- -
octubre 2023
ma. 31: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,74g
 
65,94g
 
170,48g
- -
lu. 30: 1225 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
61,29g
 
159,95g
- -
do. 29: 520 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,65g
 
23,02g
 
53,25g
- -
vi. 27: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
78,81g
 
137,09g
- -
mi. 25: 1255 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
55,11g
 
138,66g
- -
ma. 24: 1698 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
63,47g
 
251,06g
- -
lu. 23: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,37g
 
58,66g
 
175,21g
- -
do. 22: 1512 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
56,41g
 
151,83g
- -
sá. 21: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
92,23g
 
143,58g
- -
vi. 20: 613 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
35,61g
 
86,39g
- -
mi. 18: 696 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,05g
 
19,12g
 
97,99g
- -
ma. 17: 1320 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,95g
 
52,98g
 
158,39g
- -
lu. 16: 1490 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
66,15g
 
197,50g
- -
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