Calendario de Dieta de Juzo Okita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1565 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
65,11g
 
202,47g
- -
ju. 26: 1565 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
65,11g
 
202,47g
- -
mi. 25: 2208 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
92,25g
 
290,21g
- -
ma. 24: 2402 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,52g
 
115,78g
 
197,93g
3158*  756
lu. 23: 2550 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,21g
 
110,82g
 
320,52g
- -
do. 22: 2186 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,13g
 
75,87g
 
233,01g
- -
sá. 21: 2465 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,23g
 
114,33g
 
207,30g
- -
vi. 20: 1752 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,52g
 
81,83g
 
166,73g
- -
ju. 19: 2550 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,64g
 
111,58g
 
315,74g
3526*  976
mi. 18: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,16g
 
105,96g
 
287,28g
- -
ma. 17: 1961 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,51g
 
89,33g
 
267,43g
4183*  2222
lu. 16: 2303 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,48g
 
100,57g
 
288,89g
- -
do. 15: 2144 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,11g
 
98,97g
 
218,85g
3920*  1776
sá. 14: 2534 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,29g
 
97,18g
 
264,34g
4277*  1743
vi. 13: 2539 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,22g
 
124,42g
 
138,08g
3395*  856
ju. 12: 2769 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,09g
 
121,88g
 
317,58g
4354*  1585
mi. 11: 2579 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,58g
 
98,67g
 
310,75g
4354*  1775
ma. 10: 2496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,49g
 
86,99g
 
292,54g
- -
lu. 9: 2472 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,47g
 
87,22g
 
302,82g
3636*  1164
vi. 6: 2670 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,30g
 
123,06g
 
273,64g
3935*  1265
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