Calendario de Dieta de mcelliers - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 956 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
86,43g
 
42,28g
1290*  334
do. 15: 1689 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
92,71g
 
458,52g
1551*  138
sá. 14: - - 1588* -
vi. 13: - - 1980* -
ju. 12: 1544 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,46g
 
116,51g
 
112,18g
1667*  123
mi. 11: 1448 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,74g
 
66,42g
 
129,21g
1586*  138
ma. 10: 1217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
62,90g
 
123,00g
2070*  853
lu. 9: 1611 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,22g
 
64,25g
 
114,67g
1541*  70
do. 8: 1942 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,61g
 
89,14g
 
71,28g
1547*  395
sá. 7: 1426 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
88,26g
 
445,37g
1547*  121
vi. 6: 1552 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
61,94g
 
208,50g
1540*  12
ju. 5: 1457 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,87g
 
74,58g
 
129,84g
1601*  144
mi. 4: 1502 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
105,05g
 
87,54g
1686*  184
ma. 3: 987 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
40,73g
 
75,26g
1548*  561
lu. 2: 1086 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,05g
 
83,00g
 
90,70g
1574*  488
do. 1: 1291 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
14,06g
 
91,25g
1690*  399
agosto 2024
sá. 31: 1681 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
58,44g
 
196,33g
1548*  133
vi. 30: 1343 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
51,15g
 
170,76g
1548*  205
ju. 29: 1293 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
109,20g
 
67,00g
1549*  256
mi. 28: 910 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,18g
 
15,80g
 
127,04g
1670*  760
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