Calendario de Dieta de Liz_71 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2015
vi. 20: - - 2343* -
ju. 19: - - 2520* -
ma. 17: - - 2520* -
vi. 13: - - 2361* -
ju. 12: - - 2373* -
mi. 11: - - 2365* -
ma. 10: 1214 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
67,47g
 
175,06g
2369*  1155
lu. 9: 1163 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,64g
 
60,97g
 
179,71g
2361*  1198
do. 8: 954 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,85g
 
48,88g
 
153,72g
- -
sá. 7: 989 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
53,18g
 
133,75g
1878*  889
vi. 6: 838 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,87g
 
50,06g
 
110,28g
- -
ju. 5: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
48,96g
 
137,99g
2328*  1362
mi. 4: 893 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
51,04g
 
125,66g
- -
ma. 3: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
44,31g
 
145,96g
2325*  1404
lu. 2: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
45,47g
 
146,98g
- -
do. 1: 1179 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
48,54g
 
145,47g
- -
enero 2015
sá. 31: 991 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
43,08g
 
143,98g
- -
vi. 30: 967 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
50,86g
 
129,47g
- -
ju. 29: 1024 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
51,24g
 
155,10g
2078*  1054
mi. 28: 961 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,31g
 
45,68g
 
140,74g
2001*  1040
ma. 27: 1010 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
45,83g
 
139,15g
1926*  916
lu. 26: 878 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,26g
 
48,71g
 
126,23g
2329*  1451
do. 25: 986 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
58,18g
 
136,93g
- -
sá. 24: 878 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,16g
 
45,59g
 
132,74g
- -
vi. 23: 877 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
49,50g
 
137,77g
2342*  1465
ju. 22: 863 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
41,66g
 
140,49g
2357*  1494
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