Calendario de Dieta de jaastruthers - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: - - 252* -
ma. 10: 1889 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,48g
 
55,62g
 
216,97g
2311*  422
lu. 9: 1918 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,66g
 
47,73g
 
251,57g
2135*  217
do. 8: 1800 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,91g
 
53,81g
 
202,41g
2351*  551
sá. 7: 1753 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,52g
 
30,77g
 
227,75g
2389*  636
vi. 6: 2124 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,00g
 
57,64g
 
289,23g
2238*  114
ju. 5: 1612 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
32,47g
 
237,44g
2352*  740
mi. 4: 1787 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,03g
 
42,14g
 
236,34g
2405*  618
ma. 3: 1948 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,67g
 
46,64g
 
278,67g
2253*  305
lu. 2: 1898 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,94g
 
36,77g
 
259,02g
2173*  275
do. 1: 1879 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
41,76g
 
246,28g
2326*  447
agosto 2024
sá. 31: 1658 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
43,59g
 
240,38g
2074*  416
vi. 30: 1928 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
64,47g
 
247,25g
2175*  247
ju. 29: 1934 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,04g
 
41,17g
 
277,05g
2503*  569
mi. 28: 2111 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,18g
 
54,94g
 
243,90g
2562*  451
ma. 27: 1861 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
48,62g
 
237,12g
1926*  65
lu. 26: 2023 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,47g
 
54,27g
 
263,18g
2361*  338
do. 25: 1924 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,02g
 
64,72g
 
263,49g
2216*  292
sá. 24: 2356 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,10g
 
54,62g
 
321,09g
2296*  60
vi. 23: 2190 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,15g
 
56,47g
 
285,89g
2464*  274
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