Calendario de Dieta de yaracovo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
mi. 22: 1216 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
57,23g
 
125,24g
- -
ma. 21: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
40,12g
 
195,83g
- -
lu. 20: 1436 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
58,43g
 
144,65g
- -
abril 2021
vi. 23: 1160 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
31,15g
 
155,25g
3713*  2553
ju. 22: 1417 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
49,98g
 
173,58g
4122*  2705
mi. 21: 1847 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,21g
 
91,60g
 
145,58g
3713*  1866
ma. 20: 1750 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,30g
 
65,49g
 
150,59g
3570*  1820
agosto 2020
ju. 27: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,45g
 
54,49g
 
178,55g
3924*  2466
mi. 26: 2057 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,78g
 
106,75g
 
183,64g
4056*  1999
mayo 2020
do. 31: 368 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
17,02g
 
35,02g
- -
julio 2019
do. 14: 295 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
9,81g
 
34,73g
- -
mayo 2019
vi. 31: 701 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
77,26g
 
63,10g
- -
mi. 29: 266 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,30g
 
7,70g
 
22,71g
3590*  3324
ma. 28: 1360 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
74,38g
 
144,24g
4043*  2683
do. 26: 571 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
15,05g
 
57,74g
3913*  3342
sá. 25: 815 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
29,76g
 
117,17g
4173*  3358
vi. 24: 1347 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,40g
 
44,46g
 
95,98g
- -
mi. 22: 1100 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
115,62g
 
117,04g
- -
ma. 21: 1550 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
63,03g
 
229,19g
4433*  2883
lu. 20: 1269 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
54,97g
 
151,74g
4134*  2865
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