Calendario de Dieta de Liezel Botes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ma. 12: 684 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
37,85g
 
40,00g
- -
lu. 11: 197 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
6,30g
 
24,00g
- -
septiembre 2020
ma. 29: 372 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
31,61g
 
41,77g
- -
ma. 22: 329 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,38g
 
24,83g
 
36,87g
- -
lu. 21: 304 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,66g
 
32,04g
 
21,81g
- -
ma. 15: 555 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
60,02g
 
33,35g
- -
lu. 14: 653 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
36,57g
 
8,16g
- -
lu. 7: 388 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
52,72g
 
33,25g
- -
ma. 1: 700 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
76,50g
 
22,13g
- -
agosto 2020
lu. 31: 364 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,64g
 
32,92g
 
33,75g
- -
ma. 25: 762 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
51,14g
 
32,91g
- -
junio 2020
lu. 22: 547 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,62g
 
31,60g
 
16,69g
- -
mayo 2020
lu. 4: 539 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
21,73g
 
51,29g
- -
vi. 1: 1149 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
66,64g
 
61,94g
- -
abril 2020
ju. 30: 581 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
22,22g
 
54,49g
1772*  1191
mi. 29: 529 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
48,36g
 
24,10g
- -
ma. 28: 274 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,98g
 
4,81g
 
57,97g
1772*  1498
lu. 27: 909 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
66,88g
 
71,72g
- -
ju. 23: 902 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
58,34g
 
68,77g
2029*  1127
mi. 22: 734 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
56,06g
 
50,67g
1772*  1038
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