Calendario de Dieta de yor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1145 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,91g
 
32,89g
 
192,53g
1843*  698
ju. 26: 1064 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
45,95g
 
182,65g
1843*  779
mi. 25: 1080 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
59,97g
 
163,10g
1843*  763
ma. 24: 1202 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
71,09g
 
171,91g
1843*  641
lu. 23: 1227 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
54,23g
 
167,20g
1900*  673
vi. 20: 878 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,89g
 
43,15g
 
130,07g
1843*  965
ju. 19: 1038 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,28g
 
80,99g
 
122,97g
1843*  805
mi. 18: 809 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
59,95g
 
81,35g
1843*  1034
ma. 17: 1001 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
68,57g
 
106,02g
1843*  842
lu. 16: 977 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,03g
 
62,25g
 
146,23g
1843*  866
vi. 13: 852 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
26,15g
 
125,44g
1843*  991
ju. 12: 1231 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
30,37g
 
189,89g
1843*  612
mi. 11: 1697 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
60,32g
 
236,54g
1843*  146
ma. 10: 1047 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,69g
 
45,94g
 
158,85g
1843*  796
lu. 9: 1506 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,98g
 
57,66g
 
253,59g
1843*  337
vi. 6: 1200 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
44,74g
 
172,07g
1843*  643
ju. 5: 1871 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
84,91g
 
295,92g
1843*  28
mi. 4: 1425 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
62,82g
 
223,49g
1843*  418
ma. 3: 1304 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
50,80g
 
209,46g
1843*  539
lu. 2: 1047 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
43,82g
 
136,23g
1843*  796
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