Calendario de Dieta de Zodi@ck - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 19: 331 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
46,00g
 
18,10g
- -
sá. 17: 770 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
82,72g
 
31,12g
3079*  2309
lu. 12: 1930 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
169,90g
 
126,73g
- -
agosto 2023
lu. 28: 1942 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,16g
 
186,21g
 
94,07g
- -
do. 20: 440 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
10,40g
 
34,40g
- -
febrero 2018
mi. 7: 1416 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
210,34g
 
28,98g
- -
enero 2018
ma. 30: 1257 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
150,49g
 
27,49g
- -
do. 28: 362 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
25,93g
 
3,95g
- -
agosto 2017
vi. 11: 1894 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
235,11g
 
130,83g
3079*  1185
ju. 10: - - 3807* -
mi. 9: 2314 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,17g
 
231,43g
 
168,70g
3283*  969
ma. 8: 2113 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
232,19g
 
125,67g
- -
do. 6: 2356 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,88g
 
151,42g
 
150,26g
- -
sá. 5: 2950 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,46g
 
253,11g
 
171,40g
3299*  349
julio 2017
lu. 31: 1166 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,67g
 
124,35g
 
99,74g
- -
vi. 28: 1969 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
250,46g
 
94,30g
- -
mi. 26: 2143 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,24g
 
228,20g
 
118,17g
- -
ma. 25: 1680 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,29g
 
196,62g
 
82,73g
- -
sá. 22: 1968 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,83g
 
203,75g
 
106,15g
3115*  1147
vi. 21: 1577 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
119,70g
 
161,25g
- -
ju. 20: 2455 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
175,80g
 
94,93g
3115*  660
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