Calendario de Dieta de Sm1ne - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 1228 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
46,56g
 
122,95g
- -
lu. 1: 992 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
40,45g
 
78,96g
- -
junio 2024
lu. 17: 1801 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
113,66g
 
178,23g
- -
vi. 14: 952 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,79g
 
44,73g
 
78,43g
- -
ju. 13: 1797 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,25g
 
89,30g
 
154,07g
- -
mi. 12: 1656 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,52g
 
103,82g
 
142,39g
- -
ma. 11: 1718 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
78,46g
 
164,71g
- -
lu. 10: 2098 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,78g
 
114,32g
 
264,86g
- -
do. 9: 774 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
28,09g
 
93,58g
- -
sá. 8: 1021 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,02g
 
41,53g
 
98,29g
- -
vi. 7: 1870 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,88g
 
76,70g
 
196,41g
- -
ju. 6: 2022 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,41g
 
80,75g
 
221,49g
- -
mi. 5: 1933 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,73g
 
85,03g
 
215,33g
- -
ma. 4: 1795 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,80g
 
106,01g
 
152,46g
- -
lu. 3: 1725 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,15g
 
99,50g
 
159,84g
- -
do. 2: 930 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
38,88g
 
78,59g
- -
sá. 1: 1621 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,85g
 
82,66g
 
142,74g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1679 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,41g
 
50,51g
 
159,62g
- -
ju. 30: 1872 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,97g
 
33,64g
 
190,72g
- -
ma. 28: 1630 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
91,91g
 
176,59g
- -
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