Calendario de Dieta de Alyonga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 22: 382 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
17,88g
 
54,34g
- -
ju. 21: 1496 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
75,87g
 
185,29g
- -
lu. 11: 1494 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,57g
 
53,41g
 
144,59g
- -
ma. 5: 1724 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,28g
 
66,14g
 
157,12g
- -
lu. 4: 555 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
19,98g
 
48,70g
- -
do. 3: 621 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,88g
 
23,67g
 
58,16g
- -
sá. 2: 604 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
22,37g
 
46,07g
- -
vi. 1: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
34,63g
 
104,89g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1307 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
49,66g
 
120,79g
- -
mi. 28: 1248 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
70,69g
 
159,05g
- -
ma. 27: 1481 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,97g
 
65,81g
 
141,00g
- -
lu. 26: 1323 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
62,79g
 
148,00g
- -
do. 25: 1452 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
80,12g
 
130,95g
- -
sá. 24: 1287 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,26g
 
86,02g
 
144,55g
- -
vi. 23: 1429 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,16g
 
60,20g
 
133,56g
- -
ju. 22: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,91g
 
61,67g
 
108,20g
- -
mi. 21: 1365 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
43,04g
 
191,68g
- -
ma. 20: 1488 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,05g
 
64,03g
 
110,52g
- -
lu. 19: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
47,47g
 
165,45g
1056*  327
do. 18: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
62,02g
 
128,19g
1338*  125
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