Calendario de Dieta de lugute - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 5: 1080 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,68g
 
73,48g
 
151,43g
1107*  27
do. 4: 1156 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
70,21g
 
135,10g
1984*  828
sá. 3: 1148 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
77,58g
 
150,08g
2265*  1117
vi. 2: 1139 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
85,43g
 
161,06g
2866*  1727
ju. 1: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
103,04g
 
166,92g
2366*  1052
julio 2024
mi. 31: 1140 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,36g
 
78,85g
 
138,93g
2030*  890
ma. 30: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
99,13g
 
174,60g
2069*  707
lu. 29: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,75g
 
94,20g
 
157,99g
2083*  805
do. 28: 460 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
26,34g
 
53,43g
2212*  1752
sá. 27: 1198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
47,41g
 
165,53g
2589*  1391
vi. 26: 1657 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
84,34g
 
248,79g
2029*  372
ju. 25: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
86,86g
 
183,11g
1504*  46
mi. 24: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,15g
 
84,61g
 
172,89g
2103*  765
ma. 23: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
99,65g
 
176,35g
1934*  442
lu. 22: - - 2521* -
do. 21: - - 1453* -
sá. 20: - - 2187* -
vi. 19: - - 2328* -
ju. 18: - - 2792* -
mi. 17: - - 2517* -
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