Calendario de Dieta de ForJandM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2016
mi. 7: 584 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
22,89g
 
28,73g
- -
agosto 2016
lu. 29: 1163 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,03g
 
68,23g
 
37,88g
- -
do. 28: 1080 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,21g
 
63,95g
 
40,36g
- -
do. 21: - - 3395* -
sá. 20: 1207 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,12g
 
61,50g
 
42,41g
3306*  2099
vi. 19: 1137 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
78,54g
 
64,19g
3486*  2349
ju. 18: 1002 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
44,74g
 
54,94g
3346*  2344
mi. 17: 1050 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,72g
 
52,67g
 
34,70g
3346*  2296
ma. 16: 1085 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,94g
 
66,86g
 
47,86g
3395*  2310
lu. 15: 720 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
36,48g
 
37,72g
3319*  2599
do. 14: 1088 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
65,84g
 
52,73g
3075*  1987
sá. 13: 1103 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,16g
 
43,19g
 
48,35g
3390*  2287
vi. 12: 986 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
51,39g
 
51,51g
2830*  1844
ju. 11: 1116 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,54g
 
47,15g
 
45,34g
3112*  1996
mi. 10: 1136 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,57g
 
58,42g
 
40,21g
3112*  1976
ma. 9: 1156 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,50g
 
53,61g
 
47,29g
3436*  2280
lu. 8: 1209 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,61g
 
53,96g
 
15,52g
- -
do. 7: 1048 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
42,79g
 
50,00g
3482*  2434
sá. 6: 1172 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,21g
 
50,51g
 
41,30g
3208*  2036
vi. 5: 1220 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,36g
 
60,72g
 
30,82g
3455*  2235
ju. 4: 1239 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,93g
 
45,88g
 
45,07g
3294*  2055
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