Calendario de Dieta de Sgöl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
lu. 8: 300 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
8,41g
 
35,02g
- -
mayo 2021
vi. 14: 123 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,63g
 
8,25g
 
11,49g
- -
do. 9: 909 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
56,38g
 
81,79g
1395*  486
sá. 8: 937 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,57g
 
57,00g
 
57,22g
1359*  422
vi. 7: 787 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
51,99g
 
61,88g
1411*  624
ju. 6: 869 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
35,90g
 
74,43g
1413*  544
mi. 5: 691 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
24,94g
 
87,39g
1407*  716
ma. 4: 629 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,68g
 
32,40g
 
32,70g
1376  747
lu. 3: 747 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
43,95g
 
53,04g
1376  629
do. 2: 649 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
27,59g
 
52,37g
1376*  727
sá. 1: 659 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
29,70g
 
75,64g
1376*  717
abril 2021
vi. 30: 824 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
56,93g
 
70,39g
1401*  577
ju. 29: 765 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
34,14g
 
69,46g
1401*  636
mi. 28: 637 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
19,97g
 
82,86g
1401*  764
ma. 27: 610 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
38,42g
 
64,85g
1540*  930
lu. 26: 437 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
27,36g
 
29,98g
1493*  1056
do. 25: 677 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
48,24g
 
48,96g
1521*  844
sá. 24: 848 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
27,08g
 
57,51g
1421*  573
vi. 23: 839 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
39,45g
 
53,08g
1517*  678
ju. 22: 672 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
17,81g
 
104,71g
1425*  753
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