Calendario de Dieta de Jondavanhunnik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1601 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
75,87g
 
187,07g
- -
sá. 21: 2033 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
97,68g
 
226,13g
- -
vi. 20: 1665 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
84,73g
 
216,96g
- -
ju. 19: 1476 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,43g
 
85,57g
 
151,59g
- -
mi. 18: 1439 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
83,13g
 
158,65g
2608*  1169
ma. 17: 2223 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,95g
 
115,97g
 
228,89g
1944*  279
lu. 16: 2226 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,76g
 
115,61g
 
259,66g
2387*  161
do. 15: - - 2293* -
sá. 14: - - 2201* -
vi. 13: 1657 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
84,27g
 
217,23g
2058*  401
ju. 12: 1697 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,05g
 
95,22g
 
160,44g
2887*  1190
mi. 11: 2507 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,14g
 
101,52g
 
281,01g
2815*  308
ma. 10: 2030 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,73g
 
90,41g
 
240,74g
1985*  45
lu. 9: 2752 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,71g
 
103,44g
 
305,17g
2735*  17
do. 8: 2338 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,54g
 
54,63g
 
279,56g
1828*  510
sá. 7: 2335 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,75g
 
115,99g
 
234,55g
2544*  209
vi. 6: 2223 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,60g
 
90,04g
 
247,31g
1787*  436
ju. 5: 1841 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,66g
 
84,62g
 
244,25g
2048*  207
mi. 4: 1928 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
96,88g
 
203,64g
2437*  509
ma. 3: 2293 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,35g
 
100,92g
 
258,41g
1812*  481
lu. 2: 2118 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,09g
 
73,73g
 
248,37g
3145*  1027
do. 1: 2369 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,65g
 
82,45g
 
271,22g
2233*  136
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