Calendario de Dieta de Lebeka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
104,80g
 
164,85g
1831*  265
do. 22: 1559 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
72,94g
 
163,82g
1989*  430
sá. 21: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,44g
 
85,05g
 
168,54g
2037*  339
vi. 20: 1517 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
92,59g
 
157,84g
1831*  314
ju. 19: 1550 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
110,87g
 
162,92g
1970*  420
mi. 18: 1597 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,88g
 
134,01g
 
118,43g
2222*  625
ma. 17: 1512 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
90,39g
 
166,80g
1935*  423
lu. 16: 1564 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
121,85g
 
135,93g
1963*  399
do. 15: 1528 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
95,29g
 
144,71g
1964*  436
sá. 14: 1533 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
60,93g
 
196,84g
2086*  553
vi. 13: 1576 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
91,63g
 
161,40g
2040*  464
ju. 12: 1504 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
97,13g
 
157,89g
1900*  396
mi. 11: 1563 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,58g
 
81,78g
 
161,26g
2156*  593
ma. 10: 1535 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,20g
 
106,18g
 
168,73g
1970*  435
lu. 9: 1592 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
107,56g
 
133,92g
1900*  308
do. 8: 1527 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,65g
 
98,93g
 
110,46g
2041*  514
sá. 7: 1546 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
91,75g
 
125,83g
2046*  500
vi. 6: 1564 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
114,97g
 
195,79g
1970*  406
ju. 5: 1548 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
109,57g
 
158,61g
2109*  561
mi. 4: 1541 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,42g
 
101,85g
 
144,79g
2198*  657
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