Calendario de Dieta de Аля_80 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1572 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,14g
 
105,44g
 
114,42g
- -
ju. 19: 2651 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,32g
 
131,76g
 
259,18g
1034*  1617
mi. 18: 2017 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
119,79g
 
239,38g
1456*  561
ma. 17: 1249 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,09g
 
108,09g
 
83,93g
1624*  375
lu. 16: 2154 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,47g
 
86,96g
 
199,01g
1592*  562
do. 15: 2569 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,85g
 
101,82g
 
218,32g
1518*  1051
sá. 14: 1979 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,51g
 
105,15g
 
158,23g
1699*  280
vi. 13: 2007 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,30g
 
100,87g
 
165,58g
1671*  336
ju. 12: 1927 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,12g
 
95,19g
 
177,59g
1394*  533
mi. 11: 1767 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
104,49g
 
186,85g
127*  1640
ma. 10: 1772 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,87g
 
113,08g
 
145,77g
72*  1700
lu. 9: 1826 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,45g
 
106,72g
 
158,52g
133*  1693
do. 8: 2013 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,04g
 
105,73g
 
144,41g
141*  1872
sá. 7: 2176 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,37g
 
93,45g
 
209,58g
853*  1323
vi. 6: 1770 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
67,84g
 
207,53g
1751*  19
ju. 5: 2297 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,49g
 
132,99g
 
228,86g
2230*  67
mi. 4: 2353 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,03g
 
96,37g
 
280,89g
2387*  34
ma. 3: 2306 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,62g
 
108,68g
 
176,54g
2251*  55
lu. 2: 2342 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,47g
 
97,81g
 
221,26g
2144*  198
do. 1: 2199 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,64g
 
154,50g
 
197,97g
1100*  1099
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