Calendario de Dieta de Tarasuk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1295 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
121,86g
 
101,76g
810*  485
do. 15: - - 1177* -
sá. 14: 837 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
61,07g
 
114,06g
2439*  1602
vi. 13: 1303 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
108,65g
 
97,28g
1916*  613
ju. 12: 1363 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,85g
 
81,87g
 
121,02g
2326*  963
mi. 11: 1366 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,61g
 
102,11g
 
104,68g
1930*  564
ma. 10: 1223 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
96,14g
 
112,89g
1634*  411
lu. 9: 1376 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
112,02g
 
79,66g
1766*  390
do. 8: 1434 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,56g
 
86,46g
 
118,97g
1801*  367
sá. 7: 1327 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
69,30g
 
121,43g
2522*  1195
vi. 6: 1564 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,18g
 
93,97g
 
151,45g
2224*  660
ju. 5: 1043 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
52,58g
 
97,39g
1979*  936
mi. 4: 939 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
48,60g
 
85,96g
2117*  1178
ma. 3: 1157 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,53g
 
78,96g
 
43,82g
1949*  792
lu. 2: 858 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
26,83g
 
69,82g
2054*  1196
do. 1: - - 1946* -
agosto 2024
sá. 31: 809 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
31,58g
 
77,89g
2367*  1558
vi. 30: 1280 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
73,51g
 
104,48g
2367*  1087
ju. 29: 1261 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,65g
 
84,95g
 
80,82g
2445*  1184
mi. 28: 1386 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
116,41g
 
108,43g
2381*  995
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