Calendario de Dieta de nicolejü - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: - - 1342* -
ma. 17: - - 2094* -
lu. 16: - - 1950* -
do. 15: 855 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
62,36g
 
24,48g
1945*  1090
sá. 14: 492 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
16,30g
 
41,00g
- -
vi. 13: - - 1485* -
ju. 12: - - 2188* -
mi. 11: - - 2521* -
ma. 10: - - 2426* -
lu. 9: 858 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
96,48g
 
9,74g
2216*  1358
do. 8: - - 2047* -
sá. 7: 1326 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,88g
 
99,46g
 
37,80g
1821*  495
vi. 6: 820 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
89,15g
 
28,10g
2436*  1616
ju. 5: 1104 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
86,65g
 
34,57g
2280*  1176
mi. 4: 1133 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
115,46g
 
90,74g
2049*  916
ma. 3: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,45g
 
79,58g
 
160,17g
2439*  947
lu. 2: 1204 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
102,24g
 
32,79g
2119*  915
do. 1: 635 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
40,61g
 
14,43g
2418*  1783
agosto 2024
sá. 31: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,93g
 
42,48g
 
103,13g
1905*  746
vi. 30: 894 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
89,25g
 
28,20g
2601*  1707
ju. 29: 1208 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
51,00g
 
64,00g
2707*  1499
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