Calendario de Dieta de Christoph__22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1583 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
158,16g
 
191,76g
1854*  271
ma. 17: 1896 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
166,53g
 
213,87g
2796*  900
lu. 16: 1884 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
167,33g
 
225,03g
3134*  1250
do. 15: 2450 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
142,88g
 
275,34g
2616*  166
sá. 14: 1958 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
135,58g
 
238,44g
2375*  417
vi. 13: 2089 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
131,36g
 
283,31g
2793*  704
ju. 12: 1940 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
162,14g
 
227,89g
2896*  956
mi. 11: 2339 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
167,64g
 
292,41g
3174*  835
ma. 10: 2028 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
143,76g
 
259,78g
2963*  935
lu. 9: 1788 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
164,61g
 
186,60g
2996*  1208
do. 8: 1997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
131,56g
 
281,91g
2807*  810
sá. 7: 2303 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
122,05g
 
305,33g
2586*  283
vi. 6: 2574 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
156,04g
 
309,68g
2970*  396
ju. 5: 1707 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
176,84g
 
181,31g
2583*  876
mi. 4: 1734 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
177,97g
 
167,08g
2905*  1171
ma. 3: 1497 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
137,48g
 
156,98g
2720*  1223
lu. 2: 1769 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
161,10g
 
200,06g
3027*  1258
do. 1: 1489 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,86g
 
73,45g
 
203,56g
2248*  759
agosto 2024
sá. 31: 1527 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
97,82g
 
203,74g
2487*  960
vi. 30: 1459 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
72,99g
 
204,27g
2478*  1019
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