Calendario de Dieta de ALYONA ANALEMMA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1910 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
115,12g
 
257,48g
- -
ma. 17: 1756 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
129,08g
 
168,96g
- -
lu. 16: 2005 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
143,07g
 
173,11g
- -
do. 15: 2039 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,91g
 
153,80g
 
215,94g
- -
vi. 13: 1978 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
137,50g
 
189,86g
- -
ju. 12: 1719 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
109,75g
 
134,41g
- -
mi. 11: 2033 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,12g
 
129,22g
 
194,96g
- -
ma. 10: 1866 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
151,83g
 
169,72g
- -
lu. 9: 1890 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
122,42g
 
206,10g
- -
do. 8: 1737 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
128,85g
 
159,51g
- -
sá. 7: 1725 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
100,52g
 
199,37g
- -
vi. 6: 1713 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
120,92g
 
162,18g
- -
ju. 5: 1875 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
132,15g
 
204,28g
- -
mi. 4: 1699 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
123,63g
 
180,27g
- -
ma. 3: 1755 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,38g
 
115,51g
 
187,04g
- -
lu. 2: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
122,35g
 
194,41g
- -
do. 1: 1675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,97g
 
109,45g
 
196,60g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1630 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
106,13g
 
173,08g
- -
vi. 30: 1611 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
133,39g
 
142,79g
- -
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