Calendario de Dieta de les3vallees - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 25: 1309 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,21g
 
52,09g
 
107,50g
- -
sá. 24: 680 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
37,03g
 
115,30g
2460*  1780
vi. 23: 590 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
31,37g
 
51,85g
2800*  2210
ju. 22: 477 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,44g
 
47,32g
 
56,98g
2904*  2427
mi. 21: 729 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,65g
 
53,80g
 
86,87g
3292*  2563
ma. 20: 583 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
51,65g
 
72,30g
2667*  2084
lu. 19: 577 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,88g
 
34,10g
 
44,73g
2906*  2329
do. 18: 642 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
49,12g
 
88,15g
2753*  2111
sá. 17: 456 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,25g
 
55,21g
 
46,54g
2806*  2350
vi. 16: 545 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,94g
 
51,12g
 
55,25g
2930*  2385
ju. 15: 975 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,33g
 
49,12g
 
90,61g
2802*  1827
mi. 14: 481 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,44g
 
49,73g
 
62,38g
2845*  2364
ma. 13: 482 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,63g
 
49,48g
 
50,03g
2821*  2339
lu. 12: 584 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
47,98g
 
69,99g
2897*  2313
do. 11: 618 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,08g
 
43,62g
 
90,47g
2936*  2318
sá. 10: 635 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,17g
 
40,26g
 
83,31g
2898*  2263
vi. 9: 518 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
35,59g
 
64,44g
2636*  2118
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