Calendario de Dieta de Narico - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 2759 Cals   Alimentos: 1067 Cals (Grasa: 43,79g, Proteína: 79,69g, Carbh: 93,20g)
Total Mensual: Ejercicio: 8276 Cals   Alimentos: 18142 Cals (Grasa: 744,36g, Proteína: 1354,65g, Carbh: 1584,36g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
            1
Netas -1645
2
Netas -1788
3 4 5 6 7 8
9
Netas -2011
10 11 12 13 14 15
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Información Diaria Promedio de Calorías

89%
de IDR*
(1067 cal)
89% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (35%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 1200 calorías (09 sep. 24)
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