Calendario de Dieta de supermansur - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 915 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
28,63g
 
181,24g
- -
do. 25: 457 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
18,68g
 
52,55g
- -
sá. 24: 602 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,44g
 
22,82g
 
104,90g
- -
vi. 23: 555 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,24g
 
20,27g
 
88,77g
- -
ju. 22: 756 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,86g
 
71,31g
 
173,05g
- -
mi. 21: 781 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
59,25g
 
191,05g
- -
ma. 20: 1152 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
33,51g
 
193,88g
- -
lu. 19: 1086 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
50,27g
 
144,51g
- -
do. 18: 861 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
88,26g
 
53,53g
- -
sá. 17: 994 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
33,86g
 
143,06g
- -
vi. 16: 679 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
19,56g
 
96,54g
- -
ju. 15: 163 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,35g
 
4,15g
 
33,39g
- -
mi. 14: 446 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
12,02g
 
48,33g
- -
ma. 13: 752 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
44,12g
 
91,80g
- -
lu. 12: 1484 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
57,48g
 
190,90g
- -
do. 11: 561 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,48g
 
14,94g
 
124,38g
- -
sá. 10: 684 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,07g
 
23,51g
 
113,18g
- -
vi. 9: 424 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
18,05g
 
69,72g
- -
ju. 8: 1308 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,36g
 
49,42g
 
117,75g
- -
mi. 7: 1507 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
55,62g
 
225,77g
- -
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